חמשת התרגילים הטיבטיים
מצגת טקסט ותמונות הסברים כיצד לבצע את חמשת התרגילים הטיבטים כל אחד בפני עצמו.
התרגילים נחשבים למאריכי חיים
מבוא ליוגה
היוגה היא דרך חיים, יש אנשים שנתפשים אליה ויש כאלה שלא, חוג יוגה הוא רק ההתחלה. על היוגה נכתבו תילי תילים של ספרים והסברים, אני כותב מבוא קצר ליוגה. מטרת המסמך לעזור למתלבטים להחליט האם מתאים להם לבוא להתנסות בחוויה של חוג יוגה. לאחר ההתנסות יחליט כל אחד ותחליט כל אחת האם דרך חיים זו מתאימה לו/לה, או אם לאו. הכתיבה שלי מבוססת על ניסיוני האישי כמתרגל ומורה ליוגה
אי אלימות ואמירת אמת בתרגול ובהוראת היוגה
במרכז משנתו של פטנג'לי, דרך שמונת האיברים. בעבודה זו התמקדתי בעקרונות הראשונים של היאמה: אהימסה אי-פגיעה וסאטיה אמיתוּת ובקשר בין עקרונות אלו לבין תרגול אסאנות מחד, ובהוראת היוגה מאידך. עבודה זו התחילה בשיטוט באינטרנט ובהיתקלות במאמר של אייל שפרוני: אהימסה וסאטיה בתרגול האסאנות (שפרוני 2007).
מאמרים
למידע נוסף:
